Handstand
Warsztaty ze stania na rękach
20.09.2025
Godz. 10.00-14.00
Art Wibracje, ul. 5 Lipca 46,Szczecin
Zapraszam na warsztaty ze stania na rękach, na których poznasz lub rozwiniesz swoje umiejętności w balansowaniu do góry nogami 🤸♀️
Warsztat obejmuje:
- przygotowanie ciała / mobility,
- technika wejścia i wyjścia z pozycji (tuck/straddle jump, kick),
- praktyka balansu - większość warsztatu (spotting, asekuracja,praca z partnerem, ustawianie linii),
- press - wejście siłowe,
oraz - w zależności od możliwości grupy:
- alternatywne wejścia i ułożenia ciała w pozycji (scorpion, hollow back, 7).
Poziom warsztatu jest otwarty, jednak sugeruję umiejętność wejścia do stania na rękach przy ścianie.
👉Koszt: 420 zł cena regularna, early bird 380 zł - TYLKO do 24.08 💫
👉ZAPISY DO DNIA: 12.09.2025
👉 LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Zapraszamy🤸♀️
Also check out other Arts events in Szczecin.
|
